为缓解研究生新生开学压力，9月17日下午，学院于崇德楼T301开展研究生心理健康专题教育，学校心理健康教育中心老师赵宝富以“情绪管理与压力应对”为题，为2026级研究生新生带来了一堂心理健康课。

赵宝富老师用轻松幽默的语调引出了“情绪”这一核心概念。他告诉同学们，情绪并非虚无缥缈的东西，而是人们在内心活动过程中产生的心理体验，是对客观事物是否符合自身需要的一种态度体验。并结合PPT上的金字塔图示，向同学们讲解了不同层次需求在人的心理发展中的作用，帮助大家理解自身压力的深层来源。

针对研究生普遍面临的目标焦虑，赵宝富老师建议同学们学会把大目标“切片”，拆解成一个个触手可及的小台阶，每完成一步就给自己一个正向反馈，而不是被宏大而遥远的目标压垮。同学们在轻松的氛围中认真聆听，现场互动融洽。

此次专题教育，让初入校园的研究生新生们意识到了关注内心世界的重要性。在追求学术进步的同时，学会自我调节与关怀，同样是研究生涯中不可或缺的一课。